Πληγές ή φουσκάλες στα πόδια: Επτά τρόποι για να απαλλαγείτε

Οι φουσκάλες στα πόδια είναι ένα πρόβλημα που ενδέχεται να αντιμετωπίζουμε συχνά στην καθημερινότητά μας.

Τα καινούργια παπούτσια, το πολύωρο περπάτημα, ακόμη και η άσκηση με τρέξιμο ή έντονο βάδισμα, μπορούν να δημιουργήσουν τις ιδανικές συνθήκες για να αναπτυχθούν. Παρότι η φουσκάλα στο πόδι δεν είναι σοβαρό πρόβλημα υγείας, ωστόσο μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητική και επώδυνη, αν δεν κάνουμε τις κατάλληλες ενέργειες.

Πώς προκαλείται η φουσκάλα στο πόδι

Οι φουσκάλες μπορείνα εμφανιστούν στο ένα πόδι, ή και στα δύο πόδια, και δεν υπάρχει διάκριση με βάση το φύλο ή την ηλικία. Μπορεί να βρίσκεται στη φτέρνα, πάνω, κάτω ή ανάμεσα στα δάχτυλα, στο πίσω μέρος του ποδιού, ή ακόμη και στην πατούσα.

Ανεξάρτητα από το πόσο ακριβά και ποιοτικά είναι τα υποδήματά μας, η φουσκάλα στο πόδι σχηματίζεται όταν υπάρχει διαρκής τριβή του πέλματος με το παπούτσι.

Πιο συγκεκριμένα, η πίεση στα πόδια ή η τριβή από τα στενά παπούτσια, προκαλεί διαχωρισμό του ανώτερου στρώματος του δέρμματος από τα κατώτερα στρώματα, δημιουργώντας μία κυψέλη με υγρό των ιστών.

Αυτό το υγρό είναι συνήθως άχρωμο, και έχει την ιδιότητα να λειτουργεί προστατευτικά στην πληγή από περαιτέρω πίεση. Ωστόσο, αν υπάρχει τραύμα ή μόλυνση, η φουσκάλα στο πόδι γεμίζει με αίμα ή πύον, και το υγρό είναι κόκκινο ή κιτρινωπό-πρασινωπό αντίστοιχα.

Η εξωτερική μεμβράνη της φουσκάλας προστατεύει αποτελεσματικά την πληγή, από εισχώρηση σκόνης ή βακτηρίων. Ουσιαστικά, το υγρό και η μεμβράνη της φουσκάλας, είναι ένας τρόπος αυτοπροστασίας του ίδιου του σώματος.

Εκτός από τα παπούτσια οι φουσκάλες στα πόδια μπορεί να προκληθούν από άλλα αίτια

• Η τριβή σε συγκεκριμένο σημείο των ποδιών
• Τριβή σε σημείο των ποδιών, λόγω προεξοχής οστών
• Έγκαυμα ή ψύξη
• Χημικό έγκαυμα
• Μόλυνση
• Αλλεργική αντίδραση
• Τσίμπημα στο δέρμα
• Ιατρική κατάσταση
• Εφίδρωση ποδιών
• Μυκητιάσεις
• Παθήσεις όπως το έκζεμα, η ανεμοβλογιά, και ο έρπης

Το λάθος που κάνουμε στην αντιμετώπισή τους

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε όταν εμφανιστεί η φουσκάλα στο πόδι, είναι ότι μπαίνουμε στον πειρασμό να τη σπάσουμε με κάτι αιχμηρό που δεν είναι αποστειρωμένο.

Ταυτόχρονα ενδέχεται να αφαιρούμε και το δέρμα πάνω από την φουσκάλα, αχρηστεύοντας έτσι την ιδιότητα που έχει να λειτουργεί σαν προστατευτικό κάλυμμα για την πληγή.

Tips για να προστατευτείτε από τις φουσκάλες των ποδιών

1. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα

Η χρήση μιας στρώσης ενυδατικής κρέμας και στις φτέρνες σας και στα παπούτσια μπορεί να προλάβει την τριβή και τον σχηματισμό φουσκάλων.

Το προϊόν αυτό διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο και προλαμβάνει τις αμυχές όταν έρχεται σε επαφή με σκληρό υλικό.

Τρόπος χρήσης
Πριν φορέσετε τα παπούτσια σας, απλώστε λίγη ενυδατική κρέμα στο εσωτερικό σημείο του παπουτσιού που έρχεται σε επαφή με τη φτέρνα.
Επίσης απλώστε λίγη κρέμα στο δέρμα σας κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις.

2. Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα

Οι ενυδατικές ιδιότητες του τζελ αλόης βέρα είναι χρήσιμες για την προστασία του δέρματος από την τριβή με τα παπούτσια.

Επίσης η αλόη βέρα έχει αντιμυκητιακή δράση, που προλαμβάνει την εμφάνιση μολύνσεων.

Τρόπος χρήσης

• Απλώστε μια γενναιόδωρη ποσότητα τζελ αλόης βέρα στις φτέρνες σας.
• Τρίψτε το δέρμα με απαλές κινήσεις μέχρι να απορροφηθεί όλο το τζελ.
• Αν έχει ήδη εμφανιστεί φουσκάλα, χρησιμοποιείτε το τζελ αλόης βέρα δύο φορές τη μέρα.

3. Έλαιο καρύδας

Στον χώρο των φυσικών καλλυντικών, το έλαιο καρύδας θεωρείται ένα από τα καλύτερα ενυδατικά προϊόντα. Όταν χρησιμοποιείται στις φτέρνες, μειώνει επίσης την τριβή του δέρματος και του παπουτσιού που οδηγεί σε φουσκάλες.

Μάλιστα, πρόκειται για μια εξαιρετική θεραπεία κατά των επιφανειακών τραυμάτων, επειδή προστατεύει από μολύνσεις και βοηθάει στην επούλωση.

Τρόπος χρήσης

• Τρίψτε με το έλαιο καρύδας τα σημεία στα οποία υπάρχει τριβή.
• Αν θέλετε, βάλτε λίγο έλαιο καρύδας στο εσωτερικό των παπουτσιών για να λιπάνετε το υλικό τους.

4. Ταλκ

Αν και το γνωρίζουμε καλύτερα για την ικανότητά του να εξουδετερώνει και να προλαμβάνει την κακοσμία των ποδιών, το ταλκ είναι επίσης μια εξαιρετική λύση για να προλάβετε τις φουσκάλες λόγω παπουτσιών.

Απορροφά την υγρασία που προκαλεί ο ιδρώτας, που είναι ένας παράγοντας ο οποίος επίσης συνεισφέρει στην τριβή του δέρματος και των κλειστών παπουτσιών.

Τρόπος χρήσης

Βάλτε μια καλή ποσότητα ταλκ στο εσωτερικό της φτέρνας του παπουτσιού και στο δέρμα σας.

5. Βαζελίνη

προλάβετε τις φουσκάλες με βαζελίνη

Η ενυδάτωση των ποδιών με βαζελίνη βοηθάει το δέρμα να διατηρείται απαλό και απαλλαγμένο από νεκρά κύτταρα και φουσκάλες.

Η ελαιώδης υφή της βαζελίνης κάνει τα πέλματα να γλιστράνε μέσα στα παπούτσια, έτσι προλαμβάνεται η συνεχής επαφή του δέρματός σας με τα δερμάτινα παπούτσια ή ή με άλλα σκληρά υλικά κατασκευής παπουτσιών.

Τρόπος χρήσης

Πάρτε λίγη βαζελίνη με τις άκρες των δαχτύλων σας και απλώστε τη στις φτέρνες σας και σε άλλα σημεία του δέρματος που έρχονται σε επαφή με τα παπούτσια.

6. Οινόπνευμα για να προλάβετε τις φουσκάλες

Αυτό το κόλπο με το οινόπνευμα μαλακώνει τα παπούτσια από δέρμα ή παρόμοια υλικά που μπορεί να τραυματίσουν το δέρμα σας.

Δεν συνιστάται για χρήση σε πορώδη υλικά, επειδή μπορεί να δημιουργήσει λεκέδες.

Τρόπος χρήσης

Βρέξτε μια εφημερίδα με οινόπνευμα και βάλτε τη μέσα στα παπούτσια.
Αφήστε τη να δράσει για μερικές ώρες πριν φορέσετε τα παπούτσια.

7. Σακούλα με πάγο

Προλάβετε τις φουσκάλες με πάγο

Μήπως αγοράσατε ένα ζευγάρι παπούτσια που είναι λίγο στενά; Καθώς είναι πιθανό να σας προκαλέσουν φουσκάλες, η καλύτερη επιλογή είναι να προσπαθήσετε να αυξήσετε λίγο το μέγεθός τους πριν αρχίσετε να τα φοράτε.

Μια απλή σακούλα με πάγο αποτελεί τη λύση για να τεντώσετε λίγο το υλικό των παπουτσιών και να τα κάνετε πιο άνετα.

Τρόπος χρήσης

Μισογεμίστε δύο σακούλες με νερό και δέστε τες καλά.

Βάλτε μία σακούλα σε κάθε παπούτσι στο σημείο όπου είναι πιο στενό και βάλτε τα παπούτσια στην κατάψυξη.

Όταν παγώσουν, βγάλτε τα από την κατάψυξη, στεγνώστε τα και φορέστε τα.

Όπως βλέπετε υπάρχουν πολύ απλά κόλπα για να προλάβετε τις φουσκάλες λόγω παπουτσιών και τον πόνο που προκαλούν.

Επιλέξτε τη λύση που σας αρέσει περισσότερο και χρησιμοποιήστε τη ως έναν τρόπο για να προλάβετε τις φουσκάλες.