Πονοκέφαλος πίσω από τα μάτια: Ποια τα αίτια και πως να τον αντιμετωπίσετε

Οι πονοκέφαλοι ορίζονται ως πόνος σε οποιαδήποτε περιοχή του κεφαλιού.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλου, ή άλλων καταστάσεων, που μπορεί να προκαλέσουν πόνους στην περιοχή πίσω από το ένα, ή και τα δύο μάτια.

Εκτός από τον καθ’ αυτό πόνο, ο πονοκέφαλος πίσω από τα μάτια μπορεί επίσης να σας προκαλέσει ευαισθησία στο φως και δυσφορία στα μάτια.

Αν και οι πονοκέφαλοι οποιουδήποτε τύπου είναι συνηθισμένοι, η γνώση της αιτίας για το κάθε είδος μπορεί να σας βοηθήσει να τους αντιμετωπίσετε καλύτερα στο σπίτι.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει τον γιατρό σας να κάνει ακριβή διάγνωση, προκειμένου να χορηγήσει την πιο αποτελεσματική θεραπεία.

Πονοκέφαλος πίσω από τα μάτια: Αίτια

Πονοκέφαλος τάσης

Οι πονοκέφαλοι τάσης είναι η πιο κοινή μορφή πονοκεφάλων παγκοσμίως. Οποιοσδήποτε είναι επιρρεπής σε αυτόν τον τύπο πονοκεφάλου, αν και είναι πιο συνηθισμένος στις γυναίκες.

Οι πονοκέφαλοι τάσης μπορεί να είναι επεισοδιακοί, ή χρόνιοι. Οι χρόνιοι πονοκέφαλοι τάσης ταξινομούνται ως πονοκέφαλοι που εμφανίζονται συνολικά 15 ή περισσότερες ημέρες τον μήνα για περισσότερους από 3 διαδοχικούς μήνες.

Οι πονοκέφαλοι τάσης λέγεται ότι προκαλούν αίσθημα σύσφιξης, ή πίεση γύρω από το μέτωπο. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως πονοκέφαλος πίσω από τα μάτια. Άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτήν την μορφή κεφαλαλγίας:

• θαμπός πόνος στο κεφάλι
• τρυφερότητα στο τριχωτό της κεφαλής
• πόνος στον αυχένα και στο μέτωπο
• αυξημένη ευαισθησία στο φως

Αθροιστικός πονοκέφαλος

Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι είναι ξαφνικοί, πολύ επώδυνοι και εμφανίζονται σε “ομάδες” από 1 έως 3 πονοκεφάλους την ημέρα. Εμφανίζονται συνήθως περίπου την ίδια ώρα της ημέρας για αρκετές εβδομάδες κάθε φορά.

Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι μπορεί να διαρκέσουν από 15 λεπτά έως και πάνω από μία ώρα. Περιγράφονται ως μια οδυνηρή αίσθηση που ερεθίζει, ή διαπερνά συνήθως πίσω από το ένα μάτι. Συχνά ξυπνούν τους ανθρώπους από τον ύπνο τους.

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε με τους αθροιστικούς πονοκεφάλους:

• κόκκινα μάτια
• πρησμένα μάτια
• κόκκινη, ή πρησμένη μύτη
• ανησυχία και ευερεθιστότητα
• αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση
• ευαισθησία στο φως, τον ήχο και την οσμή
• υπερβολική δακρύρροια

Ημικρανία

Η ημικρανία περιγράφεται ως περιοδικές, επαναλαμβανόμενες “επιθέσεις” μετρίου έως σοβαρού παλλόμενου πόνου στην μία πλευρά του κεφαλιού.

Ένα επεισόδιο ημικρανίας συνήθως ξεκινά σταδιακά και αυξάνεται σε ένταση. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ένα επεισόδιο ημικρανίας μπορεί να διαρκέσει από 4 ώρες έως 3 ημέρες.

Εκτός από τον πόνο, μπορεί επίσης να εμφανίσετε:

• ευαισθησία στο φως
• ευαισθησία στο θόρυβο
• ευαισθησία στις οσμές
• πόνος στα μάτια
• ζάλη
• ναυτία
• αδυναμία
• εμετός
• εξασθενημένη όραση
• αλλαγές διάθεσης
• σύγχυση
• εξάντληση
• αύρα
• μυϊκή αδυναμία
• δυσκολία στην ομιλία
• μούδιασμα στην μία πλευρά του σώματος
• απώλεια όρεξης

Καταπόνηση των ματιών

Ορισμένες περιπτώσεις πονοκεφάλων και πόνου πίσω από τα μάτια μπορεί να είναι συμπτώματα κόπωσης, ή υπερβολικού στρες των ματιών.

Η κούραση των ματιών μπορεί να προκληθεί από μη διορθωμένα προβλήματα όρασης, ή από υπερβολικό οπτικό στρες από τις οθόνες υπολογιστών, τηλεφώνων, τηλεοράσεων, ή ακόμα και από το διάβασμα ενός βιβλίου. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι πονοκέφαλοι λόγω της κούρασης των ματιών μπορεί να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες, όπως:

• υπερβολική έκθεση σε έντονο φως
• μικρό μέγεθος γραμματοσειράς
• παρακολούθηση οθόνης πολύ μικρή απόσταση

Ιγμορίτιδα

Είναι φλεγμονή, ή συμφόρηση των ιστών που επενδύουν εσωτερικά τους ρινικούς κόλπους. Μπορεί να προκαλέσει πόνο που μοιάζει με πονοκέφαλο εξαιτίας ρινικής συμφόρησης.

Αυτή η συμφόρηση συνήθως συνδυάζεται με πίεση που συχνά γίνεται αισθητή στο μέτωπο, τα μάγουλα και πίσω από τα μάτια. Εκτός από τον πόνο και την πίεση, άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε είναι:

• βουλωμένη μύτη
• καταρροή
• βλέννα που στάζει μέσα στον λαιμό (οπίσθια ρινική ενστάλαξη)
• πόνους στα πάνω δόντια
• κούραση
• επιδείνωση του πόνου όταν ξαπλώνετε
• πυρετός

Άλλες παθήσεις, στις οποίες μπορεί να οφείλεται ο πονοκέφαλος πίσω από τα μάτια:

• σοβαρή φλεγμονή που επηρεάζει την λευκή εξωτερική επικάλυψη του οφθαλμού
• οπτική νευρίτιδα (φλεγμονή του οπτικού νεύρου)
• νόσος του Graves, μια αυτοάνοση διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει πόνο, πίεση και ευαισθησία στα μάτια
• γλαύκωμα, μια ασθένεια των ματιών που επηρεάζει το οπτικό νεύρο

Πονοκέφαλος πίσω από τα μάτια: Αντιμετώπιση

Τα κοινά μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη, μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα κεφαλαλγίας.

Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με φειδώ για την πρόληψη των αποκαλούμενων “rebound” πονοκεφάλων. Αυτοί μπορεί να συμβούν αφότου το σώμα σας εξοικειωθεί με το φάρμακο, αυξάνοντας τον πόνο μόλις η δράση του φαρμάκου υποχωρήσει.

Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση τέτοιων παυσίπονων για όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα για την πρόληψη της ημικρανίας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• μυοχαλαρωτικά
• αντικαταθλιπτικά
• αντισπασμωδικά
• βήτα-αναστολείς

Μελέτες υποδεικνύουν ότι τα συμπληρώματα μαγνησίου είναι μια ασφαλής και φθηνή επιλογή για την πρόληψη της ημικρανίας, καθώς και για τη θεραπεία των πονοκεφάλων τάσης και των αθροιστικών πονοκεφάλων.

Οι πονοκέφαλοι μπορεί να έχουν πολλαπλές αιτίες. Εξαιτίας αυτού, οι ειδικοί συστήνουν συχνά μια ολιστική προσέγγιση που περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής για την μείωση του ψυχικού και του συναισθηματικού στρες και την αποφυγή τροφών, που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους.

Στρατηγικές για να μειωθεί ο πονοκέφαλος πίσω από τα μάτια:

• τακτική άσκηση
• χαλαρώστε όποτε είναι εφικτό, ώστε να μειώσετε το άγχος
• τηρήστε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου
• αποφυγή, ή μείωση της κατανάλωσης επεξεργασμένων τροφών
• μείνετε πάντα καλά ενυδατωμένοι
• αποφυγή, ή περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ
• αποφυγή, ή μείωση του καπνίσματος
• αποφυγή, ή περιορισμό της κατανάλωσης καφεΐνης

Εάν η κατάστασή σας επιδεινωθεί, ή εάν αρχίσετε να εμφανίζετε ακανόνιστα συμπτώματα σε συνδυασμό με τον πονοκέφαλο πίσω από τα μάτια, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια. Θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος όρασης, ή υγείας, το οποίο να απαιτεί διόρθωση, ή θεραπεία.