ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Να πούμε «Ευτυχές το Νέο Έτος» τώρα που πέρασαν τα Χριστούγεννα; Εμείς θα το πούμε, αλλά θα είναι «Ευτυχές» για το 90% των πολιτών;
Το ροχαλητό εκτός από μία δυσάρεστη κατάσταση για εκείνον που μπορεί να μας ακούει κατά τη διάρκεια της νύχτας, αποτελεί πολλές φορές και την αφορμή για τη δημιουργία πολλών προβλημάτων υγείας.
Το ροχαλητό μπορεί να επιφέρει υψηλά επίπεδα χοληστερίνης, αυξημένη πίεση αλλά αυξάνει τις πιθανότητες ακόμα και για εγκεφαλικό επεισόδιο. Άρα, συμπεραίνουμε ότι το ροχαλητό δεν είναι τόσο αθώο όσο νομίζουμε!
Πώς μπορεί όμως κάποιος να αντιμετωπίσει το ροχαλητό. Παρακάτω αναφέρομαι σε κάποιους τρόπους που ίσως βοηθήσουν κάποιον.
• Ύπνος στο πλάι: Έχει διαπιστωθεί ότι αυτός που κοιμάται ανάσκελα έχει περισσότερες πιθανότητες να ροχαλίζει! Ξεκίνα , λοιπόν, να κοιμάσαι από το πλάι!
• Απέφευγε τα πικάντικα φαγητά: Έχει αποδειχθεί ότι , πράγματι, αυξάνουν τις πιθανότητες να ροχαλίζει κάποιος κατά τη διάρκεια του ύπνου του.
• Επισκέψου ένα εργαστήριο ύπνου διότι είναι το μόνο που θα σε κατατοπίσει πραγματικά για τις αιτίες του ροχαλητού.
• Φρόντιζε να κοιμάσαι πάντα σε καθαρό χώρο. Να αλλάζεις τακτικά σκεπάσματα και να τα αερίζεις καθημερινά. Η σκόνη και τα άλλα σωματίδια ερεθίζουν τη μύτη η οποία εκκρίνει περισσότερη βλέννα με αποτέλεσμα- μάντεψε!- να οδηγείσαι στο ροχαλητό.
Το ροχαλητό είναι μία διαταραχή η οποία μπορεί να ξεπεραστεί, αρκεί ο άνθρωπος να ανακαλύψει τα αίτια και να τα αντιμετωπίσει.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Ντούα Λίπα: Αρραβωνιάστηκε η γνωστή τραγουδίστρια και ποζάρει με το μονόπετρο δαχτυλίδι της (φωτο)
- Τις πτήσεις σε επτά ρωσικές πόλεις διέκοψε η Azerbaijan Airlines μετά τη συντριβή του Embraer
- Καιρός: Νέο έκτακτο δελτίο επιδείνωσης από την ΕΜΥ – Έξαρση των καιρικών φαινομένων αύριο
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.