Υγεία
Κουραστήκατε να φτερνίζεστε συνεχώς; Οι αλλεργίες από μόνες τους μπορούν να γίνουν αρκετά εκνευριστικές καταστάσεις. Αλλά μερικές φορές, αυτό που πυροδοτεί τις αλλεργίες μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα: έξαρση άσθματος.
Όταν έχετε φτέρνισμα, συριγμό και δύσπνοια ταυτόχρονα, μπορεί να έχετε αλλεργικό άσθμα. Το αλλεργικό άσθμα είναι ο πιο κοινός τύπος άσθματος.
Ο αλλεργιολόγος και ανοσολόγος, δρ. Ronald Purcell, εξηγεί τι είναι το αλλεργικό άσθμα και πώς να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.
Τι είναι το αλλεργικό άσθμα
Όταν οι αλλεργίες σας συνδυάζονται με το άσθμα, είναι γνωστό ως αλλεργικό άσθμα. Αυτό κάνει τους αεραγωγούς σας να σφίγγουν κάθε φορά που εισπνέετε ένα αλλεργιογόνο.
Αν και πολλά διαφορετικά αλλεργιογόνα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικό άσθμα, όλα έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: Βρίσκονται στο περιβάλλον, όχι στο φαγητό ή στα φάρμακά σας.
Τέτοια αλλεργιογόνα μπορεί να είναι:
τρίχωμα κατοικίδιων
ακάρεα σκόνης
κατσαρίδες
μούχλα
γύρη
Εάν γύρη ή μούχλα είναι εκείνα που πυροδοτούν το αλλεργικό άσθμα, αυτό μπορεί να σας εμφανίζεται μόνο εποχιακά. Εάν προκαλείται από κατοικίδια ή ακάρεα σκόνης, τότε μπορεί να έχετε συμπτώματα όλον το χρόνο.
Η αλλεργική ρινίτιδα επηρεάζει την μύτη και τα ιγμόρεια. Μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:
φτέρνισμα
ρινική συμφόρηση
κνησμός στην μύτη και στα μάτια
Το άσθμα επηρεάζει κυρίως τους πνεύμονές σας. Μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:
βήχας
συριγμός
σφίξιμο στο στήθος
δύσπνοια ή γρήγορη αναπνοή
Αλλά όταν έχετε αλλεργικό άσθμα, πιθανότατα θα αναπτύξετε και τα δύο σετ συμπτωμάτων ταυτόχρονα.
Στα παιδιά, τα συμπτώματα του αλλεργικού άσθματος μπορεί να είναι πιο διακριτικά, σημειώνει ο δρ. Purcell. Τα παιδιά μπορεί να απλά διαμαρτύρονται ότι είναι πολύ κουρασμένα για να παίξουν, αλλά οι γονείς πρέπει να ελέγχουν για συριγμό ή βήχα.
“Αν τα άλλα παιδιά τρέχουν παίζοντας και το παιδί σας θέλει να κάθεται στο περιθώριο, μπορεί να έχει πρόβλημα στην αναπνοή του”, λέει.
Ένα αλλεργικό τεστ μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι προκαλεί τις αλλεργίες σας. Πρόσθετες εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην επιβεβαίωση της διάγνωσης του άσθματος.
Μόλις καταλάβετε ότι πάσχετε από αλλεργικό άσθμα, ο εντοπισμός και η αποφυγή των αιτιών που το πυροδοτούν θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τα συμπτώματά σας.
Οι ίδιες μέθοδοι δεν θα λειτουργήσουν για όλους τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες. Για παράδειγμα, τα ακάρεα της σκόνης δεν μεταδίδονται στον αέρα, αλλά το τρίχωμα της γάτας και του σκύλου το κάνουν.
Για να μειώσετε τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας, ο δρ. Purcell συνιστά:
Φίλτρο σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA) για την μείωση των αερομεταφερόμενων αλλεργιογόνων
Ελαχιστοποίηση ή εξάλειψη της έκθεσης σε κατοικίδια ζώα
Ειδικά καλύμματα για τα ακάρεα σκόνης στα κλινοσκεπάσματα
Επίπεδα υγρασίας εσωτερικού χώρου 35%
Τακτικός καθαρισμός σε δάπεδο και σε όλες τις επιφάνειες της κουζίνας
Να αλλάζετε ρούχα και να κάνετε ντους αφού μπείτε στο σπίτι, εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη
Να κλείνετε πόρτες και παράθυρα όταν η ατμόσφαιρα έξω έχει πολύ γύρη (Άνοιξη)
Αν και η μούχλα είναι περισσότερο αλλεργιογόνο εξωτερικού χώρου, μπορεί να αναπτυχθεί σε εσωτερικούς χώρους εάν υπάρχει ανεπιθύμητη πηγή υγρασίας (διαρροές υδραυλικών εγκαταστάσεων, στέγης ή υπογείου είναι κοινές πηγές διείσδυσης νερού).
