Υγεία
Το σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας (POTS), θα πρέπει να γίνει γνωστό πως αποτελεί μια διαταραχή κατά την οποία το μεγαλύτερο μέρος του αίματος παραμένει στο κάτω μέρος του σώματος, όταν σηκώνεστε όρθιοι, με αποτέλεσμα ο καρδιακός ρυθμός να αυξάνεται απότομα.
Το αίμα σας συνήθως ρέει με σταθερό ρυθμό είτε κάθεστε, στέκεστε, ξαπλώνετε ή ακόμα και αν… κρέμεστε ανάποδα από ένα κλαδί δέντρου.
Αλλά αν αυτός ο ρυθμός αλλάζει όταν αλλάζετε θέσεις, αυτή είναι μια κατάσταση που ονομάζεται ορθοστατική δυσανεξία (OI). Είναι το πιο κοινό σύμπτωμα του POTS. Μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ζάλη ή λιποθυμία.
Ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να αυξηθεί κατά 30 ή περισσότερους παλμούς μέσα σε ένα λεπτό αφότου σταθείτε όρθιοι. Καθώς συμβαίνει αυτό, η αρτηριακή σας πίεση είναι πιθανό να πέσει.
Συμπτώματα
- Ζάλη ή λιποθυμία
- Θολή όραση
- Ναυτία
- Εμετός
- Πόνος στην κοιλιά
- Φούσκωμα
- Διάρροια ή δυσκοιλιότητα
- Σοβαρή εφίδρωση
- Ομίχλη εγκεφάλου
- Ακραία κούραση
- Θολή όραση
- Υψηλότερη ή χαμηλότερη αρτηριακή πίεση
- Γρηγορότερος ή πιο αργός καρδιακός παλμός
- Πόνος στο στήθος
- Αίσθημα ζέστης ή κρύου
- Αίσθημα άγχους ή νευρικότητας
- Τρέμουλο
- Πονοκέφαλος, πόνοι στο σώμα ή πόνος στον αυχένα
- Αϋπνία
- Ασυνήθιστο χρώμα σε χέρια και πόδια
Ίσως είναι πιο πιθανό να τα παρατηρήσετε όταν κάνετε ντους, στέκεστε στην ουρά ή αισθάνεστε άγχος. Μπορεί επίσης να έχετε συμπτώματα POTS μετά το φαγητό επειδή τα έντερά σας χρειάζονται περισσότερο αίμα για την πέψη.
Τύποι
Το σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Είναι πιθανό να έχετε παραπάνω από έναν τύπο.
Οι πιο κοινοί τύποι του POTS είναι:
- Νευροπαθητικός: Έχετε βλάβη στα νεύρα των μικρών ινών που διαχειρίζονται τη ροή του αίματος στα άκρα και την κοιλιά σας
- Υπεραδρενεργικός: Έχετε υψηλότερα επίπεδα της ορμόνης του στρες (νορεπινεφρίνη)
- Υποογκαιμικός: Έχετε ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα αίματος
Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
Οι γυναίκες μεταξύ 15 και 50 ετών είναι πιο πιθανό να έχουν POTS. Μπορεί να εμφανιστεί σε οικογένειες, αλλά οι έρευνες δεν έχουν εντοπίσει ούτε ένα γονίδιο που μπορεί να συνδέεται με την πάθηση.
Αρκετές ασθένειες και καταστάσεις φαίνεται να σας κάνουν πιο πιθανό να έχετε POTS. Αυτές είναι:
- Αναιμία (όταν δεν έχετε αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια)
- Αυτοάνοσα νοσήματα, όπως το σύνδρομο Sjogren ή ο λύκος
- Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
- Διαβήτης και προδιαβήτης
- Ehlers-Danlos, μια πάθηση των μυών και των αρθρώσεων
- Ασθένειες όπως η μονοπυρήνωση, η νόσος του Lyme και η ηπατίτιδα C
- Πολλαπλή σκλήρυνση
- Πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας
Μπορεί επίσης να συμβεί μετά από σοβαρή μόλυνση, εγκυμοσύνη ή τραυματισμό στο κεφάλι.
Αντιμετώπιση
Δεν υπάρχει ίαση για το σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματά σας.
Φαρμακευτική αγωγή: Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως φλουδροκορτιζόνη (μαζί με περισσότερο αλάτι και νερό), μιδοδρίνη, φαινυλεφρίνη ή ένα είδος φαρμάκου που ονομάζεται βήτα-αναστολέας για να βοηθήσει στη ροή του αίματος.
Κάλτσες συμπίεσης: Βοηθούν στην ώθηση του αίματος από τα πόδια προς την καρδιά. Θα χρειαστείτε εκείνες που παρέχουν τουλάχιστον 30 έως 40 λεπτά συμπίεσης και φτάνουν μέχρι την μέση σας ή τουλάχιστον μέχρι τους μηρούς σας.
Διατροφή: Το αλάτι και το νερό είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες. Διατηρούν τα υγρά και αυξάνουν την ποσότητα του αίματος στο σώμα σας. Τουρσιά, ελιές, ξηροί καρποί και ζωμοί είναι καλές επιλογές. Τρώτε μικρότερα και συχνότερα γεύματα με μια υγιεινή ισορροπία πρωτεΐνης, λαχανικών, φρούτων και γαλακτοκομικών.
Άσκηση: Το σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας μπορεί να δυσκολέψει τη δυνατότητά σας να κινείστε, αλλά ακόμη και η ελαφριά άσκηση, όπως το περπάτημα ή η απλή γιόγκα, μπορεί να βοηθήσει στη ροή του αίματος και να διατηρήσει την καρδιά σας υγιή.
Τρόπος ζωής: Εάν κουράζεστε εύκολα, μπορεί να μην έχετε πάντα την ενέργεια να φροντίζετε τον εαυτό σας. Μάθετε πώς να μετράτε τον σφυγμό και την αρτηριακή σας πίεση. Ρωτήστε τον γιατρό σας ποιοι πρέπει να είναι οι αριθμοί σας και να τους ελέγχετε τακτικά.
