ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου διηπειρωτικού βλήματος της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Η υπογλυκαιμία προκαλείται από την σημαντική μείωση των επιπέδων σακχάρου και κυρίως αφορά ασθενείς που λαμβάνουν θεραπείες για να ρυθμίσουν το σάκχαρό τους.
Οι θεραπείες αυτές είναι η ινσουλίνη και τα φάρμακα που αυξάνουν την έκκρισή της.
Διεθνείς και ελληνικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι η εμφάνιση έστω και ενός επεισοδίου υπογλυκαιμίας «φρενάρει» τη θεραπεία.
Και αυτό, διότι για να προστατευθούν οι ασθενείς μειώνουν τις δόσεις των φαρμάκων τους ή τα διακόπτουν εντελώς.
Όταν ο ασθενής λάβει περισσότερη ινσουλίνη από αυτή που απαιτούν τα γεύματα και τα επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα του
Όταν έχει μειωμένη λήψη τροφής
Όταν παραλείψει κάποιο από τα γεύματά του
Όταν καταναλώσει αλκοόλ χωρίς παράλληλη πρόσληψη φαγητού που περιέχει υδατάνθρακες
Όταν κάνει υπερβολική άσκηση, χωρίς να καταναλώσει κάποια τροφή-πηγή υδατανθράκων
Σε ειδικές παθολογικές καταστάσεις (π.χ. ύπαρξη γαστροπάρεσης)
Τι να κάνετε
Για να αντιμετωπίσετε την υπογλυκαιμία, χρειάζεστε τρόφιμα και ροφήματα, που ανεβάζουν γρήγορα τα επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) αίματος. Τέτοιες επιλογές είναι ένα (1) από τα εξής:
2-3 κουταλάκια ζάχαρης σε νερό
Μισό ποτήρι αναψυκτικό με ζάχαρη (όχι διαίτης)
Μισό ποτήρι χυμός (φυσικός ή τυποποιημένος)
1 ποτήρι γάλα
5 καραμέλες με ζάχαρη
2-3 ταμπλέτες γλυκόζης (χορηγούνται από το φαρμακείο) ή ειδικά σκευάσματα υγρής γλυκόζης σε δοσολογία μονοδόσης
Μετά από τη λήψη κάποιας από αυτές τις επιλογές και εφ’ όσον το επόμενο μεγάλο γεύμα αργεί, να καταναλώσετε ένα σνακ με λίπος και βραδείας απορρόφησης υδατάνθρακες. Με αυτό τον τρόπο θα «φρενάρετε» την αύξηση του σακχάρου και θα το σταθεροποιήσετε έως το γεύμα.
Τέτοιου είδους σνακ μπορεί τα εξής:
Ένα μικρό σάντουιτς
2 κράκερς με τυρί ή μαργαρίνη
Κράκερς ή δημητριακά με γάλα
Όχι στα γλυκά
Εκείνο, που δεν πρέπει να κάνετε, είναι να χρησιμοποιήσετε την υπογλυκαιμία ως «άλλοθι», για να καταναλώσετε «απαγορευμένες» τροφές, όπως τα γλυκά. Έχει παρατηρηθεί σε παιδιά με διαβήτη τύπου 1, να κάνουν συχνά λήψη αυξημένης ινσουλίνης (υπερινσουλινισμός), για να δικαιολογούν την κατανάλωση γλυκισμάτων.
Τρόφιμα όπως η σοκολάτα, τα μπισκότα, το κέικ και άλλα γλυκά δεν αντιμετωπίζουν άμεσα την υπογλυκαιμία. Και αυτό, διότι περιέχουν πολύ λίπος, το οποίο καθυστερεί την απορρόφηση της ζάχαρης και παρεμποδίζει την αύξηση του σακχάρου.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Οι Ουκρανοί κτυπούν πάλι το ρωσικό έδαφος στη νότια Ρωσία με πυραύλους και drones
- Β.Όρμπαν: «Η εποχή της δυτικής κυριαρχίας τελείωσε – Ξημερώνει η εποχή της Ευρασίας»
- Ρωσία: «Ο επόμενος στόχος μας μπορεί να είναι αμερικανική βάση αντιπυραυλικής άμυνας στο Ρετζίκοβο της Πολωνίας»! (upd)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.