Τι συμβαίνει όταν μας «γαργαλάει» ο λαιμός μας;

Η αίσθηση του «γαργαλητού» που νιώθουμε στον λαιμό δεν είναι κάτι ανησυχητικό ούτε επικίνδυνο ωστόσο όταν επιμένει γίνεται ενοχλητική.

Ο οικογενειακός γιατρός δρ. Simon Hodes εξηγεί τις πιο συνήθεις αιτίες γι’ αυτό το περίεργο γαργαλητό στον λαιμό και τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσει.

Από τι προκαλείται το γαργαλητό στον λαιμό

Γενικά είναι ένα σημάδι ότι ο ανώτερος αεραγωγός (μύτη, στόμα και λαιμός) είναι ερεθισμένος. Πολλά διαφορετικά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς, από αλλεργίες και χημικές ουσίες μέχρι κάποια ασθένεια, όπως ένα απλό κρυολόγημα.

Μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα παλινδρόμησης οξέος. Αλλά, σε σπάνιες περιπτώσεις, ο επίμονος ερεθισμός του λαιμού (για περισσότερο από 1 μήνα) μπορεί να είναι σημάδι μιας σοβαρής πάθησης όπως ο καρκίνος.

Μερικές φορές, ένα γαργαλητό στο λαιμό προκαλεί και ξηρό βήχα, αλλά όχι πάντα. Πιθανές αιτίες ενός γαργαλητού ή φαγούρας στον λαιμό είναι:

Παλινδρόμηση οξέος
Η παλινδρόμηση οξέος είναι όταν το οξύ του στομάχου εισχωρεί στον οισοφάγο. «Πολλοί εκπλήσσονται όταν μαθαίνουν ότι η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να προκαλέσει γαργαλητό στον λαιμό και βήχα. Μερικοί εμφανίζουν βήχα χωρίς αίσθημα οξέος. Αυτή είναι η λεγόμενη σιωπηλή παλινδρόμηση», λέει ο δρ. Hodes.

Μπορεί να έχετε παλινδρόμηση οξέος ή την μακροχρόνια εκδοχή της (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση), εάν παρατηρήσετε ένα γαργαλητό στον λαιμό:

Μετά την κατανάλωση λιπαρών ή όξινων τροφών, που είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν παλινδρόμηση
Όταν σκύβετε ή ξαπλώνετε, κάτι που μπορεί να επιτρέψει στο οξύ να αναρριχηθεί πιο εύκολα
Με άλλα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος, όπως αίσθημα καύσου στο στήθος, ναυτία ή ξινή γεύση στο στόμα σας
Αλλεργίες
Εάν έχετε εποχιακές αλλεργίες ή αν έχετε εκτεθεί σε μια ουσία στην οποία είστε αλλεργικοί (αλλεργιογόνο), είναι σύνηθες να εμφανίζετε φαγούρα ή ερεθισμό στο λαιμό. Οι αλλεργίες είναι πιθανή αιτία για το γαργαλητό στον λαιμό:

Μετά το ξεσκόνισμα, την βόλτα στην φύση, το κούρεμα του γκαζόν ή άλλες δραστηριότητες που σας εκθέτουν σε αλλεργιογόνα
Σε συγκεκριμένα μέρη, όπως ένα σπίτι όπου ζουν κατοικίδια ζώα
Μόνο κατά τη διάρκεια ορισμένων εποχών, όπως η άνοιξη ή το φθινόπωρο
Με φαγούρα ή καταρροή, αλλά κατά τα άλλα νιώθετε καλά
Άσθμα

Μια κρίση άσθματος μπορεί να ξεκινήσει με φαγούρα στον λαιμό και βήχα και να εξελιχθεί σε δυσκολία στην αναπνοή. “Εάν πάσχετε από άσθμα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους παράγοντες που σας ερεθίζουν, ώστε να τους αποφεύγετε. Μια ήπια κρίση άσθματος μπορεί να προκαλέσει μόνο γαργαλητό λαιμό, αλλά αν αφεθεί θεραπεία, μπορεί να γίνει σοβαρή μέσα σε λίγα λεπτά”, συμβουλεύει ο δρ. Hodes.

Οι συνήθεις παράγοντες που προκαλούν το άσθμα περιλαμβάνουν:

Αλλεργιογόνα, όπως σκόνη, τρίχωμα κατοικίδιων ζώων, γύρη και μούχλα
Κρύος αέρας
Άσκηση
Μη λήψη προληπτικών φαρμάκων και συσκευών εισπνοής για το άσθμα
Λοιμώξεις, όπως κρυολόγημα και γρίπη
Ερεθιστικά και χημικά, όπως προϊόντα καθαρισμού, αρώματα, ατμοσφαιρική ρύπανση και καπνός τσιγάρου
Στρες ή έντονα συναισθήματα
Αφυδάτωση

Όταν δεν έχετε πιει αρκετά υγρά, ο λαιμός σας στεγνώνει. Ακόμη και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και φαγούρα στον λαιμό, που μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρό βήχα.

Ξηρός, εσωτερικός αέρας
Ακόμα κι αν δεν έχετε αλλεργίες ή άσθμα, ο κρύος ή ξηρός αέρας μπορεί να είναι ερεθιστικός για την μύτη και τον λαιμό σας.

«Πολλοί παρατηρούν ένα διαρκές γαργαλητό, συχνά μαζί με ξηρό βήχα, εάν ο αέρας στο σπίτι ή στον χώρο εργασίας τους είναι ξηρός. Αν παρατηρήσετε ένα γαργαλητό στον λαιμό όποτε είστε σε θερμαινόμενο εσωτερικό χώρο ή από μια αλλαγή στο περιβάλλον, μπορεί να είστε ευαίσθητοι στη χαμηλή ποιότητα του αέρα», επισημαίνει ο δρ. Hodes.

Λοιμώξεις
Είναι φυσιολογικό να νιώθετε γαργαλητό στον λαιμό και βήχα όταν έχετε κάποια ιογενή λοίμωξη. Το κρυολόγημα, η COVID-19 και άλλες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν οπισθορινική ενστάλαξη (βλέννα από την μύτη που στάζει στο πίσω μέρος του λαιμού). Αυτό ερεθίζει τον λαιμό και μπορεί να προκαλέσει γαργαλητό ή και πονόλαιμο.

Ερεθιστικά
Χημικές ουσίες μπορεί να ερεθίσουν τον αεραγωγό σας και να προκαλέσουν αίσθημα κνησμού και βήχα. Συνήθως, ο ερεθισμός υποχωρεί σε 1-2 αφότου απομακρυνθείτε από τον χώρο με αυτά τα ερεθιστικά.

Εάν έχετε ένα γαργαλητό στον λαιμό, όταν χρησιμοποιείτε συγκεκριμένα προϊόντα καθαρισμού ή αρώματα, αποφύγετε αυτές τις ουσίες. Ίσως χρειαστεί να μεταβείτε σε επιλογές χωρίς άρωμα και να αποφύγετε ισχυρές χημικές ουσίες, που προκαλούν αναθυμιάσεις, όπως χλωρίνη και αμμωνία.

«Αποφύγετε τον καπνό από τα τσιγάρα, τα πούρα και τις συσκευές ατμίσματος, που περιέχουν εκατοντάδες χημικές ουσίες. Και αν χρησιμοποιείτε μπογιές, ή άλλα υλικά κατασκευής, προσπαθήστε να φοράτε μια αναπνευστική συσκευή, ανοίξτε τα παράθυρα και φροντίστε για τον καλό αερισμό του χώρου», τονίζει ο δρ. Hodes.