ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου πυραύλου της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Το 67% των Βρετανών δηλώνουν πως νιώθουν συχνά τα λεγόμενα «Sunday scaries», δηλαδή νιώθουν άγχος την Κυριακή, ενόψει της νέας εβδομάδας.
Το στρες για τη δουλειά, η έλλειψη ύπνου και οι λίστες με τις υποχρεώσεις που έχουν μπροστά τους είναι οι βασικές αιτίες που τους προκαλούν άγχος την Κυριακή, πριν από την έναρξη της εργάσιμης εβδομάδας.
Αυτοί που επηρεάζονται περισσότεροι είναι οι νεαροί ενήλικες. Το 74% των ατόμων 18-24 ετών βιώνουν αυτό που οι ψυχολόγοι περιγράφουν ως «αυξημένο προκαταβολικό άγχος», καθώς τελειώνει το σαββατοκύριακο.
Το άγχος της Κυριακής φαίνεται να κορυφώνεται λίγο μετά τις 17:00 της ημέρας, καθώς το μυαλό στρέφεται στην εβδομάδα που έρχεται. Επίσης, εκτινάσσονται οι αναζητήσεις στο Google για τη λύπη, καθώς πολλοί αναζητούν βοήθεια.
Για να αποσπάσουν την προσοχή τους από το άγχος της Κυριακής, τα άτομα 18-24 ετών λένε στην έρευνα ότι στρέφονται στα social media. Οι ερωτηθέντες ηλικίας 25-32 ετών είναι πιο πιθανό να παρακολουθήσουν τηλεόραση και οι 33-40 ετών να καταφύγουν στο φαγητό.
Αυτές οι συνήθειες στην πραγματικότητα μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα προειδοποίησε η ψυχολόγος Κίμπερλι Γουίλσον. «Είναι σημαντικό να απολαμβάνετε και την τελευταία στιγμή του σαββατοκύριακου και να ξεκινάτε την εβδομάδα σε καλύτερη ψυχική κατάσταση», επεσήμανε.
«Εάν βιώνετε κάθε εβδομάδα το άγχος της Κυριακής, ή νιώθετε λυπημένοι, προσπαθήστε να δραστηριοποιηθείτε. Το να γράφετε τι κάνετε και πώς νιώθετε σε διαφορετικές στιγμές μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τι προκαλεί άγχος και πώς μπορείτε να το διαχειριστείτε. Μικρά πράγματα μπορούν να κάνουν μεγάλες διαφορές», συμβούλευσε.
Άγχος της Κυριακής: Φαινόμενο που επηρεάζει το 67% των Βρετανών
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Δ.Κουτσούμπας από Χανιά: «Η δυσαρέσκεια μεγαλώνει στον λαό μας από τη συνολική πολιτική της κυβέρνησης»
- Ισραήλ: «Την μέρα που πήγα ξεκίνησε ο πόλεμος, έπεσε βόμβα – Με φυγαδέψανε» αποκαλύπτει επιζώντας
- Αυτά είναι τα 25 πράγματα που κάνουν οι άνδρες και βρίσκουν σέξι οι γυναίκες
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.