Υγεία
Γνωρίζατε πως οι τροφές που καταναλώνετε όχι μόνο διαμορφώνουν τη γενική σας ευεξία αλλά επηρεάζουν και τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός σας επεξεργάζεται τα φάρμακα που λαμβάνετε;
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα κάποιων φαρμάκων και ενδεχομένως να οδηγήσουν σε τοξικότητα.
Η γνώση αυτών των κοινών αλληλεπιδράσεων τροφίμων-φαρμάκων μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τέτοιους συνδυασμούς, να βελτιστοποιήσετε τα οφέλη του φαρμάκου και να ελαχιστοποιήσετε τις ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Αλκοόλ
Η ανάμειξη αλκοόλ με ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως ναυτία και έμετο, πονοκεφάλους, υπνηλία, λιποθυμία ή απώλεια συντονισμού.
Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο επιπλοκών όπως εσωτερική αιμορραγία, καρδιακά προβλήματα και προβλήματα με την αναπνοή. Τα φάρμακα που αντιδρούν με το αλκοόλ περιλαμβάνουν:
- ορισμένα παυσίπονα
- αντικαταθλιπτικά
- φάρμακα για διαβήτη
- φάρμακα για διόγκωση προστάτη
- φάρμακα για επιληπτικές κρίσεις
- αντιαλλεργικά
- φάρμακα για λοιμώξεις
- φάρμακα για κρυολόγημα
- φάρμακα για την μείωση της χοληστερόλης
- φάρμακα για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
- φάρμακα για καούρα και δυσπεψία
Ελέγξτε την ετικέτα του φαρμάκου για να μάθετε εάν έχουν αλληλεπιδράσεις με το αλκοόλ.
Γαλακτοκομικά προϊόντα
Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων όπως το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των αντιβιοτικών καθώς μειώνουν την απορρόφηση του φαρμάκου.
Συνιστάται η λήψη γευμάτων με περιεχόμενο γαλακτοκομικών τουλάχιστον δύο ώρες πριν και έξι ώρες μετά την λήψη αντιβιοτικών.
Καφεΐνη
Αρκετά φάρμακα αντιδρούν με την καφεΐνη, όπως:
- διεγερτικά, όπως εφεδρίνη
- αντιπηκτικά
- φάρμακα για τεστ καρδιακού στρες, όπως αδενοσίνη και διπυριδαμόλη
- αντικαταθλιπτικά
- διουρητικά
- αντισπασμωδικά, όπως το βαλπροϊκό, η φαινυτοΐνη και η φαινοβαρβιτάλη
- αντιβιοτικά
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Αν και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά συνιστώνται για πολλά οφέλη για την υγεία, τα άτομα που παίρνουν αραιωτικά αίματος θα πρέπει να προσέχουν την πρόσληψη σπανακιού και λάχανου.
Αυτά τα λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ, η οποία ευνοεί την πήξη του αίματος, ακυρώνοντας την επίδραση των φαρμάκων για την αραίωσή του.
Γκρέιπφρουτ
Τα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη, όπως οι στατίνες, διασπώνται στο σώμα χρησιμοποιώντας ένζυμα. Η κατανάλωση γκρέιπφρουτ μπορεί να επηρεάσει αυτά τα ένζυμα, αυξάνοντας δυνητικά τα επίπεδα του φαρμάκου στον οργανισμό και -ταυτόχρονα- τον κίνδυνο παρενεργειών.
Τι πρέπει να θυμάστε
- Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας για να μάθετε τη δοσολογία του φαρμάκου σας, τον τρόπο λήψης του και επίσης εάν χρειάζεται να αποφύγετε κάποιο συγκεκριμένο τρόφιμο ή ποτό.
- Μην αναμιγνύετε κανένα φάρμακο στο φαγητό σας και μην το βγάλετε από την κάψουλα, καθώς μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο δράσης του.
- Μην αναμιγνύετε φάρμακα σε ζεστά ροφήματα, καθώς μπορεί να μειωθεί η αποτελεσματικότητά τους.
- Ποτέ μην αναμιγνύετε οποιοδήποτε φάρμακο με αλκοόλ. Το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει ή να μειώσει την αποτελεσματικότητα και να προκαλέσει επιβλαβείς παρενέργειες.
