ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Θα μελετήσει κάποιος στα Επιτελεία την κατάρρευση του συριακού Στρατού; Ή νομίζουν ότι «Δεν μας αφορά»;
Εκτός από ενοχλητικό, το ροχαλητό συνδέεται συχνά με πολλές διαταραχές του ύπνου.
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος να αντιμετωπιστεί είναι η αλλαγή στάσης. Αλλά υπάρχουν και μερικά βότανα για να το περιορίσουν σε αρκετά μεγάλο βαθμό.
Μέντα
Η μέντα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να μειώσουν την διόγκωση των μεμβρανών στα ρουθούνια και στο λαιμό, κάνοντας πιο ομαλή την αναπνοή. Αν κάποιος κάνει θεραπεία με μέντα, θα μπορέσει να μειώσει το προσωρινό ροχαλητό, το οποίο μπορεί να οφείλεται σε ένα κρυολόγημα, στον ξηρό αέρα ή σε κάποια αλλεργία. Πάρτε λίγο έλαιο μέντας, βάλτε δυο σταγόνες σε ένα ποτήρι με νερό και κάντε γαργάρες χωρίς να το καταπιείτε, λίγο πριν τον ύπνο.
Κουρκουμάς
Η ένωση του κουρκουμά, που ονομάζεται κουρκούμη, είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό και αντιβιοτικό και μπορεί να βοηθήσει σε θεραπεία φλεγμονών, βοηθώντας έτσι στη μείωση του ροχαλητού. Θα πρέπει να λαμβάνεται μαζί με ζεστό γάλα, προσθέτοντας δυο κουταλάκια από σκόνη κουρκουμά. Κάντε το κάθε μέρα, μισή ώρα πριν πέσετε για ύπνο.
Κάρδαμο
Το κάρδαμο είναι αποσυμφορητικό και αποχρεμπτικό και είναι ιδανικό για το άνοιγμα των φραγμένων ρινικών οδών. Ένα κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό μισή ώρα πριν τον ύπνο, θα σας βοηθήσει αρκετά.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Βίντεο: Η στιγμή που ένα ισραηλινό ΑH-64 Apache καταδιώκει ένα drone της Υεμένης για να το καταρρίψει
- Βίντεο: Η στιγμή που άνδρας σώζει παιδί δευτερόλεπτα πριν το παρασύρει αυτοκίνητο που τρέχει με μεγάλη ταχύτητα
- Συνεδριάζει αύριο το υπουργικό συμβούλιο – Τα θέματα που θα συζητηθούν
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.